女性寒性体质吃什么好体寒的饮食禁忌

2020-01-19 21:37:28 来源: 河北信息港

女性寒性体质吃什么好 体寒的饮食禁忌

说到寒性体质,这是女性朋友们常见的一种体质,寒性体质的女人常会出现手脚冰凉的情况,甚至会出现宫寒等情况,给女性朋友的健康带来了极大的威胁。那么,我们该如何调理寒性体质呢?女性寒性体质吃什么好?下面就为大家说说寒性体质人群的饮食禁忌。

女性寒性体质吃什么好

谷食类:面、蚕豆、豆油、酒、醋。

蔬菜类:生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。

果品类:李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。

食糖类:蜂蜜、白糖、砂糖。

禽兽类:鸡肉、雉肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉。

鳞介类:鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼。

寒性体质人群的饮食禁忌

薏仁:薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作 汉方中的平民天后 。薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。

菊花:菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,使面部皮肤白嫩。菊花茶大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。

寒性体质人群要注意哪些禁忌呢?以上为大家介绍了女性寒性体质吃什么好,也是大家介绍了寒性体质的饮食禁忌,大家一定要注意啦。

漳州市芗城区妇幼保健院预约挂号
北京京都儿童检查费用要多少
贵阳治癫痫好的医院
北海治疗阴道炎方法
营口市癫痫病医院地址
本文标签: