幼儿小睡时间的变化

2019-09-14 08:29:34 来源: 河北信息港

  宝宝今天1岁3个月18天了,尽管大多数幼儿能在晚上一连睡上11个小时的时间,但是白天仍需要有两次小睡。孩子白天小睡时间的长短,不同孩子间的差别很大。如果一岁以内睡眠很多,那么,一岁后的睡眠也会很多。反之,一岁内睡眠少,以后睡眠也少。

  在1岁以后孩子小睡的时间逐渐发生了变化,或许孩子过去的小睡时间是在9:00到9:30,现在越来越晚,孩子在吃完午饭后睡觉,即在1:00到1:30。有时,孩子可能会在早晨小睡,到了下午又想唾了。

  到了15个月后,白天睡两觉有些多,只睡一次又有些少。孩子在次该睡觉的时候,可以不睡,但不能玩到下一次睡觉,所以次的睡觉比正常要晚一些。这样,孩子在下午精神状态比较好,但还坚持不到晚上上床的时间。在这样的矛盾状态中,仍应该像照顾孩子的其他方面一样,可以有一定的灵活性。您可以把原来睡眠的时间缩短,这样孩子很快就能习惯了。

  到了快满2岁时,孩了基本上可以一天只有一次小睡,一般是在中午或午后。

  就小睡的这些变化而言,你应该服从孩子小睡的要求,没有必要要求孩子必须在某个时间睡觉,应该接受孩子小睡的变化。按照孩子一日习惯做事,这样有助于建立起孩子有规律的小睡。如果孩子到了11:30以后就有些困了,那么家里就在11:30开饭,孩子吃完饭后,就可以睡了,你也感到孩子非常听话;或者你也可以让孩子早一点睡,起床后再吃饭,要依孩子习惯而定。

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