蛋黄做出花宝宝辅食也美味

2019-05-15 03:18:22 来源: 河北信息港

红枣蛋黄泥

适合6个月以上的宝贝

原料:红枣100克,蛋黄1个

制作:红枣煮20分钟,去皮、去核后剔出红枣肉;鸡蛋煮熟取出蛋黄,用勺背压成泥状,加入红枣肉搅拌便可。

营养小秘诀:蛋黄中含有丰富的铁、维生素A等,可以满足宝贝对铁的需要;红枣含有的钙、磷、蛋白质等,可以预防癞皮病和坏血病等。

蛋黄豆腐粥

合适8个月以上的宝贝

原料:熟蛋黄1个,豆腐30克,白米粥1碗。

制作:熟蛋黄压成泥,豆腐搅成豆腐碎;粥加热后,放入豆腐碎和蛋黄泥,煮至沸腾后便可。

营养小秘诀:豆腐搭上蛋黄,味道鲜美,可以给宝贝提供丰富的蛋白质、氨基酸等,很合适宝贝常常食用。

黄金翠玉粥

合适7个月以上的宝贝

原料:菠菜40克,鸡蛋1个,白米粥1碗。

制作:菠菜切段,放锅中加少量水熬成糊状,取出后以汤勺压成泥;将熟蛋黄以汤勺压碎成泥状;然后将之拌入白米粥便可。

营养小秘诀:此粥含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,特别富含铁元素,可预防宝贝贫血。

治疗痛经的简单方法
怎么样治疗月经不调
月经过多贫血吃什么好
本文标签: